A magnézium, a vas, a cink, a D-vitamin és a B-vitaminok különösen értékes mikrotápanyagok, mert a szervezet számos fontos funkcióját támogatják.
A magnézium, a vas, a cink, a D-vitamin és a B-vitaminok különösen értékes mikrotápanyagok, mert a szervezet számos fontos funkcióját támogatják.
Amikor szervezetünk bonyolult működését vizsgáljuk, fókuszálhatunk egyetlen anyagra, és megnézhetjük, hogy milyen folyamatok szabályozásában vesz részt a kiszemelt elem, vagy hogy mit okoz hiánya. A szervezet hosszú távú és tökéletes működéséhez azonban sosem elég egyetlen anyag, hanem az összes aránya a fontos, és az általuk szabályozott folyamatok egyensúlyának fenntartására kell törekedni. Nem szabad eltolni egy-egy anyag túlzott bevitelével és egy másik elhanyagolásával a normális arányokat egyik vagy másik irányba.
