Kinek ajánlott különösen a Vitagamma® D3 2000 NE étrend-kiegészítő készítmény?
A népesség D-vitamin ellátása Magyarországon gyakran nem elegendő.
- A táplálék a D-vitamin szükségletet gyakran nem fedezi, mivel főleg a D-vitaminban gazdag élelmiszerek, mint hal, máj fogyasztása elég ritka, ezért D-vitamin pótlás javasolt vegetáriánusok részére is.
- A szervezet saját D-vitamin termelése csak megfelelő napfénybesugárzás alatt, hazánkban (a hazai D-vitamin konszenzus alapján) márciustól októberig biztosított: 10-15 perc tartózkodás a napfényen 10 és 15 óra között kb. 1500– 3000 NE D3-vitamin képzéséhez elegendő.
- Különösen a zárt épületekben való tartózkodás, testünk ruhával történő beborítása és a napvédő szerek használata miatt az elegendő napfényhatás a szervezet saját D-vitamin képzéséhez gyakran nem biztosított.
- Az emberi szervezet saját D-vitamin képzésének csökkenése idős kortól kezdődik, mivel a kor növekedésével arányosan csökken a bőr vastagsága.
- D-vitamin hiányban csontvesztés, csontritkulás (osteoporosis) is kialakulhat, valamint megnő a csonttörések előfordulásának kockázata is.
- Várandósság alatt az ideális D-vitamin szint fenntartásához napi 2000 NE D3-vitamin bevitele javasolt.
- D-vitamin hiány megelőzése céljából minden korosztály részére javasolt a D3-vitamin bevitele, hazai ajánlás szerint felnőttek és várandósok részére naponta 1500-2000 NE, elhízott felnőttek részére napi 2000-4000 NE.