Van egyfajta útmutató, hogy mi tekinthető normálértéknek, ez a vérnyomás esetében 120/80 Hgmm, a pulzusnál pedig 60-80 közé eső percenkénti érték. Azonban nem árt tudnunk, hogy ami az egyik embernél veszélyes, a másiknál nem feltétlenül, hiszen bizonyos egyéni tulajdonságok befolyásolhatják az értékeket. Egy fitt, fiatal személynél az 50-es pulzusszám csupán az edzettséget mutatja. Az alacsony vérnyomással azonban nem árt vigyázni, hiszen idősebb korban, vagy ha tartósan magas pulzus kapcsolódik hozzá, komoly betegség jele is lehet. Nagyon fontos, hogy ha szédülünk, gyakran érezzük magunkat gyengének, szívdobogásérzésünk van, feltétlenül keressünk fel kardiológust! Mellkasi fájdalom esetén sürgősségi vizsgálat és ellátás szükséges.
A magas vérnyomástól is gyakran félünk, mivel több betegség is kapcsolódhat hozzá: szívinfarktus, agyvérzés, szív-és veseelégtelenség kockázata. Ezért, ha magas vérnyomást tapasztalunk, szintén szakemberhez kell fordulni.